究極の呼吸法 - Ultimate breathingの説明

■「呼吸法」の原点!

中村天風をはじめ思想家や知識人に愛されてきた、「呼吸法」の原点! 「引き寄せの法則」の元祖、ウィリアム・W・アトキンソンがペンネームで書いた名著!
100年以上前から読み継がれている本!!
心と身体を瞬間でととのえる唯一無二の法則!
鼻呼吸、完全呼吸、プラーナ呼吸、浄化呼吸、リズム呼吸を使った応用法

心と身体を瞬間でととのえる唯一無二の法則。鼻呼吸、完全呼吸、プラーナ呼吸の大切さ。中村天風をはじめ思想家や知識人に愛されてきた「呼吸法」の原点、完全翻訳化!「引き寄せの法則」の元祖、ウィリアム・W.アトキンソンがペンネームで書いた名著。

「呼吸は、生きるために必要なだけではありません。人がいつまでも元気でいられるかどうか、病気になりやすいかどうかも、実は呼吸の習慣によるところが大きいのです。」

「人間が正常だった頃、呼吸法をわざわざ教わる必要などありませんでした。他の動物や子どもと同じように、自然の摂理にしたがって、自然に正しく呼吸していました。しかし、人間は文明化によって呼吸だけでなく、さまざまな点で変わってしまいました。歩き方も、立ち方も、座り方もおかしくなり、本来なら生まれながらに習得しているはずの自然で正しい呼吸ができなくなってしまったのです。」

「通常の呼吸では、標準的な量のプラーナを吸い込み、取り込んでいますが、呼吸を適正にコントロールすること(いわゆる「ヨギの呼吸法」)で、もっとたくさんのプラーナを取り込んで、必要なときに備え、脳や各神経中枢に蓄えておくことができます。バッテリーに電気を充電するのと同じように、プラーナは貯めておくことができるのです。」

「人間以外の動物は口呼吸をしません。口を開けたまま寝るのも口で呼吸するのも人間だけです。むしろ未開人は、ほとんど例外なく正しく呼吸していることから、自然の道から外れているのは文明人のみでしょう。文明人が身につけたこの不自然な習慣は、不自然なライフスタイル、生きる力を奪うような贅沢で暖かすぎる生活によるものではないかと考えられます。」

「7つのエクササイズが簡単だからといって、興ざめしないでください。この簡単さは、先人のヨギたちによる綿密な実験と修行の賜物です。本質的でないものを削ぎ落とし、本質部分のみを残した精髄なのです。」

(本文より)

■目次

(目次)より抜粋
第 1章 息をすることは生きること
第 2章 呼吸のメカニズム
第 3章 呼吸のメカニズム
第 4章 神経系について
第 5章 鼻呼吸と口呼吸
第 6章 四つの呼吸法
第 7章 ヨギの完全呼吸をマスターする方法
第 8章 完全呼吸の生理的な影響
第 9章 ヨギの知恵にふれる
第10章 身体を鍛える七つのエクササイズ
第11章 バイブレーションとヨギのリズム呼吸
第12章 ヨギのサイキック呼吸
第13章 ヨギの霊的な呼吸

■著者紹介

ヨギ・ラマチャラカ(ウィリアム・ウォーカー・アトキンソン)

本名は、米国生まれのウィリアム・ウォーカー・アトキンソン(1862年~1932年)。
法律家、実業家、そして心霊研究とニューソート(新思想)運動の権威として活動した。
ヨギ・ラマチャラカ名義で書かれたヨガや呼吸法の著作は、明治・大正・昭和初期に活躍した実業家、思想家の中村天風にも多大な影響を及ぼしたことが知られている。
彼は、ラマチャラカの他にもセロン・Q・デユモンなど多くのペンネームを使い分けながら、精神医学や東洋思想、ビジネス、人間関係など、生涯に100冊以上の著作を残した。

柏木　栄里子
英日翻訳者。テクノロジー系企業の社内翻訳者としての勤務を経て、2011年にフリーランス翻訳者となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■ティラキタ店員より一言

呼吸は、自分を変える一つの重要な手段かなって勝手に思ってます。。呼吸大事です。